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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

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人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的

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在台股上漲,加上韓元持續彈升,新台幣兌美元21日也升破30.4元,終場收在30.363元、升值4.5分,也連續兩個交易日升值,不過,由於法國總統大選將登場,市場趨向觀望,台北外匯經紀公司成交量僅4.07億美元。

台股21日開高走高,終場上漲84.72點,收在9717.41點,成交量新台幣701.50億元,三大法人在台股合計買超新台幣26.24億元,其中外資買超25.17億元。

國際匯市部分,在朝鮮半島緊張情勢趨緩,投資人將焦點轉向法國總統大選,韓元續彈升,一度來到1131韓元兌1美元,而日圓則拉回至109.16日圓兌1美元震盪。

至於新台幣,匯銀人士指出,新台幣兌美元21日以30.42元、貶值1.2分開出後,在台股上漲及韓元走揚之下,新台幣兌美元也止貶回升,並升破30.4元,一度觸及30.3元、升值逾1角,終場新台幣兌美元收在30.363元、升值4.5分,也連續兩個交易日升值。



下面附上一則新聞讓大家了解時事

嘉義市西區衛生所為關懷銀髮族的口腔健康,7日結合嘉義市保生里,與黃明珠里長共同來辦理「銀髮族口腔保健與健康飲食」活動,並特別邀請嘉義市聖馬爾定醫院社區健康管理師團隊,來為保生里社區居民講解口腔保健與健康飲食。

現場除了讓長者了解平時口腔保健,亦有備有健康餐點,讓長者自行夾取享用,並由健康管理師來協助評估,長者夾取的分量是否正確營養是否均衡,長者們都覺得這樣的上課方式,非常的有趣也容易記住;嘉義市西區衛生所護理長邵怡敏並指出,高齡化社會的來臨,最應注意的是長者們的健康,有充分營養的攝取,才有健康的身體,而口腔是「食」的第一關,有健康的口腔,才能擁有健康的身體。

西區衛生所主任楊百文醫師表示,多數長者較容易有口腔問題,因此在烹調時可切細煮爛較容易進食消化,在平日飲食的選擇,最好挑選當季在地且多種顏色的蔬果,多喝白開水少喝含糖飲料,正常三餐細嚼慢嚥,低脂少油炸,天天五蔬果多吃天然未加工食物,每餐不過量,八分飽即可,睡前三小時不進食,不吃零食、宵夜、甜點以攝取均衡的飲食。

楊醫師也特別貼心叮嚀,忽視口腔衛生易引起口腔疾病,容易造成不營養不良,讓我們的身體健康讓起紅燈,因此平時的口腔保健與均?飲食都是非常重要的,兩者並進才能擁有健康的身體,樂活人生。

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